TITULARES

...VIDEO-Café La Tambora, con una producción del cielo a la tierra.... Para Bohechienses: Adivinen quiénes están en esta foto...?...Aumenta a 21 muertos por coche bomba en Colombia..Diputados aprueban proyecto de ley de protección a imagen de personas fallecidas... *Tours Arroyo Cano 2019*...DNCD apresan ejecutivo de Universidad Evangélica...Foto: Captan multimillonario Bill Gates haciendo fila por una hamburguesa... Familiares de Bohechío, reportan joven desaparecido; piden ayuda para localizarlo...Videos: Lo que se sabe del incendio Hotel Embajador...Video: ¡Inesperado! Se forma un torbellino y hombres salen corriendo...Camarógrafos pelean a los puños por una noticia VIDEO..Temblor de 4.6 grados al noreste de RD...Desconocidos violan exjueza de Baní...Circunvalaciones de Azua y Baní, 2 deudas del Gobierno...Tras ola de asaltos: identifican sector “Zona de atraco”....Video: "El mejor punto de droga en Baní, es de mi hermano "Buche""...En la capital día de juicio final, Toros y Leones...Se defiende; dice intervino punto drogas de “Buche” 20 ocasiones...Video - Inician Fiestas Patronales Arroyo Cano 2019...Balacera deja tres muertos en la capital...Veinte años no es nada...ombre hiere a machetazos hijastra hacer locrio de sardinas...Qué comer en época de frío?....DIGECOM resalta interés mundial visita Sorpresa presidente Medina...EE.UU. insta a "un nuevo Gobierno" en Venezuela...Consternación:..

Mira porque debes comer un aguacate todos los días

A los fanáticos de la salud en todas partes les encantan los aguacates y no es de extrañar. Los aguacates son absolutamente deliciosos, son súper versátiles y los beneficios para la salud son enormes.



Será muy difícil encontrar otro alimento que es tan bueno para uno como un aguacate, así que vamos a examinar un poco más profundo a lo que ofrecen.

Este fruto tiene múltiples propiedades.
1--Aumenta absorción de nutrientes por eso, lo ideal es combinar diferentes ingredientes y agregarle este fruto.

2--Cuida tu corazón el ácido fólico que contiene el aguacate ayuda a mantener saludable tu corazón. Este fruto es libre de colesterol y sodio y disminuye las grasas saturadas.

3--Rico en vitamina, si quieres mantener tu cabello y piel joven no te puede faltar la vitamina E. Este importante nutriente está en altas cantidades en el aguacate.

4--Alto en potasio, cien gramos tiene el 14% que debes consumir en tu dieta diaria. Según varios estudios, la gente no consume el suficiente potasio, por eso es importante agregar más aguacate a tu alimentación.

5--Gran fuente de fibra, una ración de 100 gramoss de aguacate tiene 7 grs de fibra, muy importante para la salud de tu sistema digestivo. Te ayudará a perder peso y a reducir los niveles de azúcar en la sangre.

Share

Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More